今年夏天要出國嗎？首先開始您的內在美之旅！

✈️ 夏季旅行的必備小撇步！長途飛行也能保持最佳狀態 🌞

現在是暑假旺季，我們許多人都很興奮能出國旅行！ 登上飛機的那一刻真是令人興奮——但長途飛行後你的身體感覺如何呢？😵‍💫 我過去常常在落地後感到身體沉重和疲倦好幾天，而且我的皮膚會感到乾燥和暗沉。

所以今年夏天，我決定嘗試一些不同的方法：在飛行前幾天開始服用內在美容補充品。 我從益生菌、維生素 C、膠原蛋白和鎂開始——在出發前至少持續 3 天服用。

結果呢？ 真的太棒了！🎉 我的皮膚保持水潤，我感覺不那麼疲勞，而且我有更多的精力來享受我的旅程。

🤔 為什麼要在飛行前服用補充品？

飛機機艙擁擠乾燥，壓力低且長時間坐著——非常容易造成身體壓力。 - 你的皮膚會乾燥 💨 - 你的免疫系統會減弱 🤧 - 你的消化會變慢或被打亂 😣 這就是為什麼在飛行前持續 3-5 天服用補充品可以讓你的身體有時間從內而外地調整和加強！

🌟 旅行的 4 大內在美容補充品

益生菌 🦠
腸道健康不佳可能導致疲勞、消化問題和免疫系統減弱。 在旅行前服用益生菌有助於好菌繁殖，使消化更順暢並保持你的防禦能力。

維生素 C 和鋅 🍊💪
恢復和免疫力的完美組合！ 它們可以幫助你的身體抵抗病毒並減少飛行後的疲勞。

膠原蛋白和玻尿酸 💧
飛機內乾燥的空氣非常傷皮膚。 這些營養素有助於你的皮膚保持滋潤和緊緻，因此你到達時容光煥發，而不是乾燥脫皮。

鎂 😴
非常適合那些患有旅行相關的壓力和失眠的人。 鎂有助於鎮靜神經、改善睡眠並加速從疲勞中恢復。

💦 「水土不服＝肚子痛」？原因就在這裡！

在韓國，我們經常說：「我肚子痛是因為水土不服。」 聽起來很有趣，但這是真的——並且在全球被稱為「旅行者腹瀉」。🌍 你的腸道可能會對不熟悉的水或食物產生不良反應，從而擾亂腸道細菌的平衡。 這就是為什麼旅行前服用益生菌如此有幫助——它們可以讓你的腸道為變化做好準備！

🌏 外國旅客也會遇到這種情況嗎？

當然！ 在英語系國家，這被稱為「旅行者腹瀉」。 許多旅客會攜帶益生菌和其他有益於腸道的補充品，以幫助他們的消化和免疫力在旅行期間保持穩定。 內在美容不僅僅是一種趨勢——它是全球旅行的必需品！✨

✨ 總結

旅行應該是令人興奮的——而不是令人疲憊的！ 在飛行前 3-5 天開始你的內在美容程序，你會注意到不同之處： 更好的皮膚、更順暢的消化、更強的免疫力，以及更多的精力來享受你旅程的每一刻。