压力管理的终极指南 - 电子书

类型： Digital Product

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船运

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*请注意，某些国家或地区可能没有资格运送特定物品。
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海关和进口税

•一些国家可能会根据其政策限制化妆品的进口，而可能出现的问题是接收者的责任。客户还对各自的国家的习俗和进口税完全负责。有关准确的信息和进口税的估计，请联系您国家的海关。

•延误或关税费用。如果您的包裹由您的国家海关退还给我们，我们将不会退款。但是，我们提供不包括运输费用的商店信贷。

可能的延迟 /无人认领的包裹 /交货失败

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• empresskorea.com对无人认领的包裹概不负责。如果包裹返回到 empresskorea.com是因为它是无人认领的，所以我们不会退款。

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产品详情
运输和退货

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产品描述

放弃压力和寿命更长！压力可能会使您的生活偏离多年！研究表明，慢性压力会使您生病，削弱免疫系统，并通过侵蚀DNA来缩短寿命。因此，管理和降低压力水平是更健康，更快乐，更长的寿命的关键。

尽管关于压力给您淡淡的头发的笑话，在我们的文化中夺走了数年的生活，但这并不是开玩笑。那些过着压力和焦虑生活的人正在逐渐逐步减少自己的寿命，每月，每年，每年。如果您是承受很多压力的人之一，则需要立即采取行动并防止对生物系统的更多损害。

无论是压力很大的工作，一场压力大的婚姻，一个压力大的家庭，还是对任何事情都压力，即使在此期间，您也可以对此做些事情。内部压力的程度会根据您如何与影响您生活的状况，环境和事件的互动和反应来波动。

即使在最压力的情况下，如果知道如何，您也可以降低压力水平。适当的知识是这里的关键。

我们想带您到您灵魂深处的那个特殊的地方，无论您走什么问题和威胁，您都可以找到一个坚定的镇定。这本书应被理解为生存指南，该指南告诉您如何遇到和击败压力很大的情况。

压力管理的最终指南将为您提供以下信息，以帮助您掌握压力对生活的负面影响：

压力分辨率的基础
了解谁和什么压力您
发展接受心态
练习减轻压力的呼吸练习
使用提醒来放松您的焦虑
保持“我会保持镇定”的心态
利用肯定来保持课程
减轻生活压力的有力好处
还有更多...

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