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一本非常简单的终身韩国配菜食谱

类型: Books

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一本非常简单的终身韩国配菜食谱

产品详情

出版日期 06/07/2022
页数、重量、尺寸256页| 684克 | 188*250*17mm

包括配菜、通用酱汁和烹饪技巧

在烹饪班的热门小菜和节目中展示的菜肴中,我们收录了可以作为一辈子小菜的菜肴。我们还推出了可用于各种菜肴的全能酱料和替代方法,提高了它们的利用率。作者的去除食物异味的秘法也会有所帮助。

——有了这本书,你的余生都不用为小菜发愁了。它包含 233 种配菜制作方法。
- 用简单易行的食谱整理韩国人喜爱的终生配菜
- 介绍可用于各种配菜的万能酱

随着对健康的兴趣增加,您和家人对健康家常饭菜的兴趣也在增加。但是你今天吃什么?我应该为我孩子的配菜做什么?客人来了要上什么菜?一想到每顿饭都要做什么样的菜单,我就头疼,以至于当我转身时,我想到了饭这个词,“dolbap”。此外,即使您不擅长,即使您正在寻找烹饪食谱,有时您也会出于某种原因停止思考复杂而困难的食谱。

对于那些担心自己做的饭菜的人,出现在各种电视节目中介绍各种食谱的烹饪研究人员和长期研究健康饮食的厨师准备了 233 种配菜食谱。不仅是日常菜品,知名菜单也以新的组合方式登场,忠实地介绍让菜肴更加美味的诀窍和秘诀。作者表示,希望通过这本书,让热爱家常菜的人解除小菜烦恼,做出健康美味的生活小菜,让他们口中有乐,心里有小慰藉。

长期研究的配方诀窍

如果你看一本食谱,菜谱写的很详细,但你可能会感受到不知道为什么的复杂性。调味的顺序和调味料的使用一定是一个问题。你可以通过这本书提高你的烹饪技能,通过长期研究食谱的诀窍减少食谱的步骤,让烹饪变得简单。

通过介绍 233 种食谱,这些食谱的食材在周边地区很容易获得,而不是难以找到的食材,我们使“生活配菜”的标题恰当。对很多人来说,做饭最难的部分就是调料。所以,我尽量把调料的搭配、用料的多少、加入的方法和顺序写的很详细。我们不仅介绍日常菜肴,还介绍新组合的知名菜单,试图将各种食谱包含在书中。通过介绍技巧和食谱,您将能够烹制出美味的菜肴,因为您忠实地编写了诀窍,使您的菜肴更加美味。

如果按照《轻松一生的配菜食谱》介绍的菜单做一道配菜,就可以放下一辈子的配菜烦恼。像教科书一样以本书中的食谱为基础,根据自己的口味调整调味料和甜度,将调味料应用于作为替代食材和新食材介绍的食材,以多种方式应用它们。也许您和您的美食都不会屈服于伟大的厨师。


指数

序幕

措施
经常使用的材料
如何储存食物
如何摆脱食物浪费
如何阅读本书

第一章日常小菜
红烧牛肉和鹌鹑蛋
炒西葫芦虾米
炒鱼糕(+玛拉)/ 炒紫菜
青鱼子蛋卷/鳕鱼子蛋卷
用ginmi和酱油调味
用银杏酱和红辣椒酱调味
炒秋葵
炒蕨菜
红烧的豆腐
炒红辣椒和红辣椒 / 炒红辣椒和凤尾鱼
炖海带凤尾鱼
坚果炒虾米 / 蒜蓉炒虾米
煮鸡蛋
萝卜青菜/萝卜青菜,用清国酱调味
炒干菜籽青/韭菜青
清炒紫菜梗
炒半干茄子
炒南瓜和蔬菜
炒平菇/炒迷你杏鲍菇
软豆/煮花生
宿主蔬菜调料
香辣豆芽

第二章 炒/炖
红烧蛋土豆培根
炒泡菜金枪鱼
炒土豆和垃圾洋葱/炒马拉土豆
涂料鸡蛋
辣椒酱炖土豆
红烧香菇
清炒黄瓜鸡胸肉
番茄鸡蛋炒
炒番茄茄子/香辣鸡蛋土豆
炒香肠和蔬菜/炖香肠和土豆咖喱
炒猪肉白菜
烤猪肉
清炒猪肉
炒猪肉
蒜香炒牛肉/鸭肉
烤鸭
甜南瓜熏鸭
清炒八爪鱼
炒蛤蜊
红烧鲭鱼萝卜/红烧带鱼
炖红豆
麻婆豆腐

第三章 全·烤·煎
胡椒垃圾邮件
西葫芦蟹肉煎饼
豆腐饼
洋葱金枪鱼煎饼/玉米金枪鱼煎饼
菠菜煎饼
白菜全韭菜年糕
金针菇煎饼
海鲜煎饼/泡菜煎饼(+芝士泡菜煎饼)
totjeon
东南亚洞穴展
什锦全(芝麻叶全/虾全/胡椒全/肉全/香菇全)
茄子煎饺
茄子
炸红薯球
糖醋香菇/糖醋蚶
香菇饭
烤高尔基/烤三文鱼
烤西班牙鲭鱼/烤鲭鱼太妃糖
明太鱼皮烤江井
酱油烤鸡腿
蒜蓉鸡江井
烤肉/奥萨姆烤肉
豆芽烤肉
烤西冷调味料
糯米烤牛腩
烤 La Galbi
剁牛排
西葫芦披萨 / 自制炸猪排
南水密传兵
烤科达里调味料

第4章调味
韭菜调味
调味黄瓜
黄瓜酱
调味白菜清汤酱
桔梗调味料
蒜籽调味料/甜味调味料
用脆皮辣椒酱清国酱调味
烤虾调味
烤茄子
紫苏平菇/黑芝麻平菇
以菜籽青豆瓣酱调味
调味干葱/酱油葱
调味青蚝
鲜海带调味/姜黄豆腐调味海带
调味蛤蜊(+蛤蜊拌饭)
紫菜调味料
冷水母
干柿子调味 / 黑芝麻清布慕克调味
Golbaengi 橡子果冻调味/水欧芹蛤蜊调味
鱿鱼和欧芹调味
鲜人参鸡胸肉沙拉
生鱼片/调味溜冰鞋
炸麻辣鸡杂菜
经验丰富的deodeok
调味菠菜 Deodeok

第5章汤·Jjim·Tang·Jjigae·火锅
阿尔唐
油菜庄
炖豆腐
鱼饼汤
泡菜炖金枪鱼
约翰逊汤(约翰逊汤)
火腿炖肉
蒸鸡蛋/紫菜蛤蜊味增汤
卷心菜味噌汤
豆沙汤
Cheonggukjang 炖/黑豆种子炖
泡菜炖猪肉
猪肉炖蘑菇
牛肉汤
泡菜炖牛肉
明太鱼紫菜汤
蛤蜊海带汤
芝麻汤旋钮
什锦蘑菇火锅
鱿鱼萝卜汤
贻贝汤/番茄炖贻贝
墨鱼鸡炒汤
紫苏芝麻鸡汤
东泰炖鸡
红烧排骨
香辣排骨
五花肉泡菜卷

第6章米饭和面条
酱牛肉面
水果麻辣粉/豆瓣麻辣粉
泡菜饭
芥末炒泡菜(+盖特泡菜盖饭)
茄子盖饭
蒜蓉香菇营养饭
三文鱼酱(+三文鱼盖饭)
炒鱿鱼(+鱿鱼盖饭)
蛋包饭
鲍勃汉堡
老炒年糕
酱油柚木
Gondere Rice/Jjajang 大米
杂菜海鲜杂菜
番茄纳豆饭

第7章泡菜、节骨、张
水果卷心菜配菜
生的蔬菜
无臂
腌洋葱
腌红辣椒
松脆的红辣椒泡菜/松脆的红辣椒sobakgi
辣红辣椒泡菜/甜菜泡菜
黄瓜泡菜/卷心菜泡菜
黄瓜泡菜
泡菜
黄瓜荞麦面
纳巴克泡菜
葱泡菜
混合
小萝卜泡菜
芥末泡菜
辣椒水泡菜
番茄泡菜/闪耀马斯喀特泡菜
腌制花生芽
腌泡菜
我是螃蟹
调味蟹
海螺
豆瓣酱
调味鱿鱼
鱼露

第8章沙拉、甜点和饮料
记忆中的水果沙拉
软豆腐芝麻沙拉
橡子果冻开胃菜
果冻沙拉 / 螃蟹沙拉
营养丰富的韭菜牡蛎沙拉
营养丰富的韭菜章鱼沙拉
烤蘑菇沙拉
甜南瓜沙拉/甜南瓜粥
番茄腌料
简写
枣畅姜畅
葡萄柚糖浆
猕猴桃柠檬汁
三色食教
施肥

第9章通用源
调味酱油/万能烹调酱油
万能酱油/万能炖调味酱
All-around 清国酱调味料 / All-around 辣椒酱调味料
制作多用途肉汤/大石(肉汤)包

尺寸和合身

女尺码表(服装)

使用此图表查看 10 码女性或 8 码女性对应的内容。

一般尺寸 美国尺码 胸围(英寸) 腰围(英寸) 臀部
小号 0 32 24 34.5
小号 2 33 25 35.5
小号 4 34 26 36.5
小号 6 35 27 37.5
8 36 28 38.5
10 37 29 39.5
大号 12 38.5 30. 5 41
大号 14 40 32 42.5
特大号 16 41.5 33.5 44
特大号 18 43 35 45.5

女性最常用的国际尺码是小号、中号和大号,尽管除了标准尺码外,也有女性穿上大码或娇小尺码,它们的尺码可能与儿童尺码相似。 有些衣服根据体型贴上标签——曲线、苗条或高大,而有些尺码则基于女性体型——直体型、梨型、勺型、椭圆形体型、倒三角形或沙漏。

女装大码(衣服)

一般尺寸 美国尺码 胸围(英寸) 腰围(英寸) 臀部英寸
0X 12瓦 40 33 42
1X 14W 42 35 44
1X 16W 44 37 46
2X 18W 46 39 48
2X 20W 48 41 50
3X 22W 50 43 52
3X 24W 52 45 54
4X 26W 54 47 56
4X 28瓦 56 49 58
5X 30W 58 51 60
5X 32W 60 53 62

女士娇小尺码(衣服)

一般尺寸 美国尺码 胸围(英寸) 腰围(英寸) 臀部英寸
小号 2P 32 23. 5 34
小号 4点 33 24. 5 35
小号 6点 34 25. 5 36
8点 35 26.5 37
10P 36 27.5 38
大号 12点 37.5 29 39.5
大号 14点 39 30.5 41

女尺码表换算

国际尺寸 美国尺寸 英国尺码 德国尺寸 法式尺寸 意大利尺寸
小号 0 4 30 32 36
小号 2 6 32 34 38
小号 4 8 34 36 40
小号 6 10 36 38 42
小号 8 12 38 40 44
10 14 40 42 46
12 16 42 44 48
大号 14 18 44 46 50
大号 16 20 46 48 52
特大号 18 22 48 50 54
特大号 20 24 50 52 56
XXL 22 26 52 54 58
XXL 24 28 54 56 60

测量你的身体

查找我们的详细 如何测量下裆 如何测量腰围 这里。

  • 腰围: 将卷尺放在腰部最窄处,通常围绕肚脐或略高于肚脐,并以英寸或厘米为单位测量腰围。
  • 第一臀部/低腰: 找到臀部和腰部之间的点,并将卷尺放在它周围。
  • 臀围/第二髋关节: 按照胸部测量指南,确保卷尺缠绕在臀部最宽的区域。 如果您想购买可伸缩的 牛仔裤 ,则无需增加活动空间。
  • 胸部: 站直,双臂放松在侧身,请家里的任何成年人帮助您将卷尺缠绕在胸部最丰满的部分。 留出一点移动空间,最大 1 英寸。 如果您要购买夹克,请使用此尺寸并根据您希望夹克适合您的宽松程度增加几英寸。
  • 身高: 从头到脚测量,不穿任何鞋。 您可以使用门框作为测量点,直立起来,并确保正确标记头部的最高点。
  • 手臂长度: 测量从肩膀到手腕的手臂长度。 别忘了伸展你的手臂。

这看起来很容易,不是吗? 但这仅仅是个开始。 女性的尺寸远比男性和儿童多样化。 那些测量值未包含在典型标准指南中的人需要穿着更适合标记为娇小、曲线和身材高的服装,具体取决于他们的体型。 还有大码和孕妇码,好像这还不够,还有“虚荣尺码”,着实让消费者迷惑不解。

女裤尺码表

使用我们的女式裤码表查找您的美式或欧式裤码。 你如何阅读这张图表? 实际上,这很简单:以英寸或厘米为单位测量您的腰围和臀部。 然后在表中选择相应的行。 通过这种方式,找到您的欧洲裤码或从欧盟尺码转换为美国尺码非常简单。

例如:如果您的腰围为 32 英寸,则您的尺码为美式 M 码或欧式 42 码。

腰围(英寸) 臀围(英寸) 美国尺寸/国际。 欧元尺寸 腰围(厘米) 臀部 (厘米)
24 - 25 33 - 34 XXS 32 61 - 63 84 - 87
25 - 26 35 - 36 小号 34 64 - 66 88 - 91
27 - 28 37 - 38 小号 36 67 - 70 92 - 95
28 - 29 38 - 39 小号 38 71 - 74 96 - 98
29 - 30 39 - 40 40 75 - 78 99 - 101
31 - 32 40 - 41 42 79 - 82 102 - 104
33 - 34 41 - 42 大号 44 83 - 87 105 - 108
35 - 37 43 - 44 大号 46 88 - 93 109 - 112
38 - 39 44 - 45 特大号 48 94 - 99 113 - 116
40 - 41 46 - 48 特大号 50 100 - 106 117 - 121
42 - 43 48 - 50 XXL 52 107 - 112 122 - 126
44 - 46 50 - 52 XXL 54 113 - 119 127 - 132
47 - 49 53 - 54 3XL 56 120 - 126 133 - 138
50 - 52 55 - 57 3XL 58 127 - 133 139 - 144
53 - 55 57 - 59 4XL 60 134 - 140 145 - 150
56 - 58 60 - 61 4XL 62 141 - 147 151 - 156

如何测量裤子尺寸?

女裤尺码换算表

使用我们的女式裤码转换表,您可以轻松地将您的美国尺码转换为各种国际裤码。

美国/国际。 尺寸 英国尺码 欧元尺寸 法式尺寸 意大利尺寸
3XS 2 28 30 34
XXS 4 30 32 36
小号 6 32 34 38
小号 8 34 36 40
10 36 38 42
大号 12 38 40 44
特大号 14 40 42 46
XXL 16 42 44 48
3XL 18 44 46 50
4XL 20 46 48 52
5XL 22 48 50 54
6XL 24 50 52 56
7XL 26 52 54 58
8XL 28 54 56 60

如何测量裤子尺寸?

女式牛仔裤尺码表

如果您问自己女士牛仔裤的 30 英寸腰围是多少尺码,请使用此图表找出它对应于美国尺码 12 或欧盟 40。

腰围(英寸) 美国牛仔裤尺码 欧元 腰围(厘米)
24 0 32 61
24.5 2 32 63
25.5 4 34 65
26.5 6 34 67
27.5 8 36 70
28.5 10 38 73
30.5 12 40 77
31.5 14 42 80
33 16 42 84
34 18 44 86

了解更多关于女式牛仔裤尺码以及如何测量以找到完美合身的信息。

其他服装尺码

女士衬衫和毛衣尺寸

美国/国际。 尺寸 英国尺码 欧元尺寸 法式尺寸 意大利尺寸
小号 6 32 34 38
小号 8 34 36 40
小号 10 36 38 42
小号 11 37 39 43
12 38 40 44
13 39 41 45
大号 14 40 42 46
大号 15 41 43 47
特大号 16 42 44 48
特大号 17 43 45 49
XXL 18 44 46 50
XXL 19 45 47 51
3XL 20 46 48 52
3XL 21 47 49 53
4XL 22 48 50 54
4XL 23 49 51 55

女式夹克尺寸

胸宽(英寸) 臀部宽度(英寸) 美国尺寸 欧式服装尺码 胸宽(厘米) 臀部宽度(厘米)
29 - 30 33 - 34 XXS 32 74 - 77 84 - 87
31 - 32 35 - 36 小号 34 78 - 81 88 - 91
32 - 33 36 - 37 小号 36 82 - 85 92 - 95
33 - 34 37 - 38 38 86 - 89 96 - 98
34 - 36 39 - 40 大号 40 90 - 93 99 - 101
37 - 38 40 - 41 大号 42 94 - 97 102 - 104
38 - 39 41 - 42 特大号 44 98 - 102 105 - 108
40 - 41 43 - 44 特大号 46 103 - 107 109 - 112
42 - 43 45 - 46 XXL 48 108 - 113 113 - 116
44 - 46 47 - 48 XXL 50 114 - 119 117 - 121
47 - 48 48 - 49 3XL 52 120 - 125 122 - 126
49 - 50 50 - 51 3XL 54 126 - 131 127 - 132
50 - 52 52 - 53 4XL 56 132 - 137 133 - 138
53 - 54 54 - 55 4XL 58 138 - 143 139 - 144
55 - 57 56 - 58 5XL 60 144 - 149 145 - 150
58 - 60 59 - 60 5XL 62 150 - 155 151 - 156

这就是您如何衡量以找到完美合身的夹克。

文胸尺码表

找到合适的胸罩尺码对于女装来说又是一件复杂的事情,但由于有了更现代的品牌,今天的文胸尺码可以涵盖更多样化的尺寸。 要查找您的体型(文胸尺码上的数字)和罩杯尺码(文胸尺码上的字母),请遵循本指南。

内裤尺码表

一些品牌使用不同的内裤尺寸,如下表所述。

腰围(英寸) 臀部英寸 美国内裤 美式礼服 美国阿尔法
21-22 27-29 2 0 XXS
23-24 30-32 3 0-2 小号
25-26 33-35 4 4-6 小号
27-28 36-38 5 8-10
29-31 39-41 6 12-14 大号
32-34 42-44 7 16-18 特大号
35-37 45-47 8 20-22 XXL
38-41 48-50 9 24-26 3XL
42-44 51-53 10 28-30 4XL
45-47 54-56 11 32-34 5XL

女士配饰尺码

戒指尺寸

戒指是最有趣的配饰之一,女人可以戴。 要测量您的戒指尺寸,请使用线或牙线,将其缠绕在将佩戴戒指的手指根部,用笔或记号笔标记您的测量值,然后将其放在尺子上以查看它如何以毫米(mm)为单位进行测量,这将是内周长。 内径将是已经适合您的戒指的自上而下的测量值。  使用此转换器获取您的戒指尺寸。

皮带尺寸

在此处查找我们的 皮带选型指南

产妇尺寸

虽然女性的腹部在整个怀孕期间都会增加,但产妇的尺寸是女性的非怀孕尺寸,腰部可膨胀,顶部宽松,为不断增长的尺寸腾出空间。

小号 胸围(英寸) 在胸围下(英寸) 臀部在伊切斯 大腿
小号 85 - 90 70 - 75 90 - 95 54 - 57
91 - 96 76 - 81 96 - 101 58 - 61
大号 97 - 102 82 - 87 102 - 107 62 - 65
特大号 103 - 108 88 - 93 108 - 113 66 -69
2XL 109 - 114 94 - 99 114 - 119 70 - 73
3XL 115 - 120 100 - 105 120 - 125 74 - 77
clothing for women placed on a wooden floor

什么是虚荣尺码?

从技术上讲,虚荣尺码被称为尺码膨胀,是时尚界的常见趋势,其中尺码数字会增加其相应的尺寸,通常试图让买家感觉比平时更瘦。 如果有的话,这也显示了这些年来衣服尺寸的变化。 为避免被这种趋势所迷惑,请记住以下提示,尤其是在您在线购买时:

  • 请务必查看在线商店的尺码指南
  • 阅读产品评论、评论和评级
  • 请务必阅读所有产品信息和详细信息
  • 如果可能,请与卖家交谈

是否有基于身高和体重的衣服尺码?

正如您现在所猜到的那样,这是不可能的,因为女性的尺寸在尺寸方面非常多样化。 简而言之,特定的体重可以有不同的身高和体型,这使得它变得复杂,即使您设法匹配身高和体重,身体测量值也可能因人而异。 如果您想确保适当的贴合,请始终按照您的特定身体测量值进行。

我们真的可以依靠衣服尺寸吗?

那套衣服在人体模型上看起来不是很完美吗? 但是等等,你自己试一试,你只会失望! 任何女人都绝对可以与这种购物体验联系起来。 现在想象一下在线购物,找到完美契合的挑战是加倍的,因为在决定购买之前只能依靠照片和在线信息。 另一个需要考虑的因素是,网上商店的大小因位置而异,许多商店甚至使用自己的测量方法,超出了通常的“小、中、大、超大”尺寸,这就是为什么消费者在购买衣服时必须非常小心。

那些处于标准测量极端的人经常会发现自己质疑可能现有的每个指南。 公布的尺码可能确实令人困惑,特别是如果您正在查看不熟悉的尺码指南,因此将更新的尺码放在手边并将其与您正在查看的图表进行比较总是有帮助的。 请记住,您还应该根据您想要的合身类型调整您的身体尺寸。 虽然我们可能都知道服装尺寸是如何确定的,但如果您想减少或消除必须退回您在线购买的商品的机会,仍然需要格外细致。

适合您体型的着装

  • 高个子 – 如果你身高 5'8“ 或以上,你最有可能在”高个子部分“找到合适的,特别是如果你买牛仔裤、裤子和裙子等下装。
  • 娇小 – 对于身高 5'3“ 及以下,无论您是购买连衣裙还是上衣和下装,”娇小区“都是购物的好地方。
  • 曲线 – “曲线部分”非常适合腰围比胸部测量值至少小 7 英寸的女性,以及比腰围大 10 英寸的臀围测量值。
  • 加码 – 该术语可能因国家/地区而异,但一般来说,这是指 10 码和 XL 码以上的尺码,尽管一些品牌也经常使用“曲线”一词以避免听起来令人反感。 并非所有品牌都提供大码,因此如果您属于图表的较大尺寸,请留意提供大码的品牌。

为了帮助您找到完美的合身性,无论是否在线购买,您可以参考以下为每种服装类型创建的指南,只需根据需要从上面的标准表中转换即可。 对于连衣裙、毛衣和西装,您也可以使用上表。

寻找合适衣服尺码的提示

提示 1:测量
最好不厌其烦地用卷尺测量您的身体测量值。 它是决定性的:胸部,腰部和臀部,包括臀部。 脖子围对男人来说仍然很有趣。 写下您的价值,并将便笺放入钱包中以备下次购买时使用。 大多数卖家应该能够做到这一点,并相应地为您提供建议。

提示2:制造商表
在网上购物时,事实证明许多制造商和品牌都有自己的测量方法。 在线商店中通常会提供相应的表格以供点击。 使用它们来确保! 如果您在同一品牌的商店购物,打印此表可能会有所帮助。

提示 3:读取评级
此外,通常也很有用:其他在线购物者对服装的评论和评级。 许多人在他们的评级中说明服装是否按预期合身,或者他们是否向其他人推荐更小或更大的数字。 您还可以经常在评估中找到质量和材料的参考资料。

提示4:您的图形类型
除了身体尺寸外,身材类型也很重要:有些人肩膀很窄,有些人腰部细长,下一个骨盆更宽。 留意适合您身材类型的品牌或剪裁。

图类型

图型H 上半身和下半身宽度相同或窄,勉强腰围
对于这种类型的身材,您应该注意强调您的女性气质,并通过服装在视觉上创造不可用的曲线。 例如,高腰、喇叭裙或腰带。 个性链和一般珠宝也可以提供帮助。

图型V 肩膀越宽,身体向底部变窄
在运动型肩膀的情况下,应该退居二线,强调纤细的腿和袖口。 V领单色上衣营造出良好的平衡。 裤子和裙子可能会很高兴地站在焦点上,用颜色和图案炫耀。

图型X 肩臀同样宽,腰窄
所有身材类型中最女性化的应该巧妙地展示他的曲线。 例如,窄铅笔裙、高腰带和腰上衣。 但是,衣服绝对应该合身才能达到令人惊叹的效果。

图形类型 O 身体中心比其他部分略宽
如果你比较圆润,想隐藏这一点,最好穿长西装外套或长开襟衫,搭配细长的裤子和裙子。 V领比圆领更讨人喜欢。 基本上应该更纯净一点,而不是在肚子和棕褐色裤子上穿深色。 图案和颜色比夹克或布料更“外面”。 即使是长链也适合拉伸。

图型 A 顶部窄、宽臀部
巧妙的衣服选择可以使这种类型的身材看起来更加平衡:纤细的上半身和肩膀可以通过引人注目的上衣、颜色或图案、肩襟或披肩来突出,而腿部和臀部可以设置为更柔和的颜色。 直筒裤和裙子剪裁在视觉上伸展。

专业提示: 为了快速转换,请始终保持更新的测量值尽可能靠近您的身体,不要有任何衣服。 通过将这些信息保存在手机上或将其保存在钱包中来保持这些信息方便。

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