吴恩英面对受伤的内心“我”的和解勇气

发行日期 01/10/2019
页数、重量、尺寸320页| 660克 | 152*214*30mm

20万份售出纪念复原版

致那些不得不面对内心痛苦却想逃避的你
来自 Eunyoung Oh 医生的温暖安慰和明确建议

表面上我们若无其事地生活着，但我们的内心却都带着刺刺着自己。 我们当中有人不生病吗？ 在父母与孩子之间的绝对关系中，有时仇恨、痛苦、怨恨和内疚会滋长，并在内心留下无法解决的伤口。 由于那个伤口，许多人都在不明所以的情况下与生活的痛苦和负担作斗争。

承认我对童年受到的伤害的感受，接受我是一个有各种欲望的人，认清我的真实自我，将使我在未来的许多日子里都能安心地生活。 作为一名心理医生，本书深入剖析了纸上通过心理咨询涌入的无数痛苦故事，那些来到作者面前倾诉心碎、不知所措的人的痛苦来自哪里，以及如何处理。 它包含经过痛苦研究的最佳建议。

每个人都觉得生活不易，但那些从小在与父母的关系中经历过暧昧和恐惧的人，生活的困难更大。 对于那些累得坐不下的人，对于那些已经够累的人，作者告诉你们再努力一点，注意我。 那时的你，什么都做不了的时候，和现在的你不一样。 这本书给了你温暖的安慰和明确的建议，让你相信你有内在的力量去说你当时受过伤害，现在还在受伤害。

指数

· 开场 |痛苦万分的‘你’，谁不是‘你’？

第1部分。 爸妈可是...
作为父母，我怎么能这样做呢？

- 他们是什么样的父母，病得这么重？
-讨厌你的父母是可以的
-并非所有父母都是“父母”
- 说“我恨你”。 承认这“太难了”
——你可以理解，但你未必被原谅
-保持距离。 不要试图做好人
-如果你把你的父母和我分开，把他们当作一个不同的实体来研究
- 为什么父母只记得自己做得好的事情，而孩子只记得自己做得不好的事情？
这是一种爱，我越爱它就越痛苦。

第2部分。 所以我...
不是你的错，那你也没办法

-我恨我的父母，恨我的心在那颗心下更大
- 我不能自己决定哪怕是最小的事情
-我只是忍受无意义的事情
- 当我认为这是我父母希望我做的事时，我讨厌这样做。
-我总是遇到坏人
- 我不能说“不”。 人际关系困难
- 没有时间去爱，因为有太多的“应该”
-父母打我，我打孩子
- 公司人欺负人。 只看公司
-我有性洁癖。 孩子的性教育值得关注
-孩子不理没上大学的父母
-当它太难时，我想'我希望我能死'
- 我在无数琐碎的日常生活中不断后悔
- 即使我一点不懂也觉得被抛弃
- 我可以和我内心的痛苦和绝望和解吗？

第 3 部分。 但是，父母又...
别害怕，你的孩子和你不一样。

-你说你不想成为像我这样的母亲
- 你的孩子永远不会像你那么大。 不要害怕
- 你为什么这么抱歉？ 愧疚不是母爱
- 纪律是必要的。 但不要害怕
- 我认为孩子不是我一个人
——这个不像孩子的孩子，竟然生病了。
- 父母总是要再次伸出援手
-在亲子面前不要太过火没关系的
- 不要把孩子的感受纳入你的想法
- 培养孩子的自信心
-最后，“与父母的温暖回忆”最重要
-如果想要好好成长的念头变得过于强烈，就会有“我的贪婪”

第 4 部分。 再一次，我...
如果你知道痛苦从何而来，你也必须知道快乐从何而来。

- 与内心的自己牵手就是“和解”
-“这有什么值得悲伤的吗？” 和我说话
- 承认我受到的伤害和内心的渴望并接受我
-不要遭受太多的痛苦，以至于动摇了我生命的根基。
- ‘啊，我又开始了，警惕！’ 我必须对自己大喊
- 只要你不痛苦，就像现在这样就好了
- 你是个好人，但我不喜欢你们所有人
-逃避比死亡更讨厌的事，是活在世间的智慧
——很可能我现在走的路是最好的。
-我只是在特定的一天尽力而为

· 结束 |每晚睡前原谅我