耐嚼，美味和营养的jjondegi 轻卡路里 卡路里： 58.5 kcal 关键成分 黑豆 黑芝麻 黑米 红糖 糙米 燕麦 粘性大麦 低糖含量 尽可能减少糖，使用红糖最大程度地减少总糖含量。 成分的健康益处 黑豆： 支持健康的骨骼，降低血压，治疗糖尿病，预防心脏病，抗击癌症，促进健康的消化并有助于减肥。 黑色芝麻种子： 提供抗衰老益处，降低癌症风险，减轻便秘和消化不良，稳定血压并保持健康的骨骼。 黑米： 提供抗氧化剂，抗癌和抗硫磺特性。 红糖： 含量减少14-2％，水分含量减少6-7％。 糙米： 富含纤维，维生素，矿物质和酶；健康谷物。 燕麦： 通过清除凳子和排出肠道废物来帮助节食。 粘性大麦： 迅速吸收，富含饮食纤维。...