製品説明 ストレスを感じて長生きするのをやめてください！ストレスはあなたの人生から何年も離れている可能性があります！研究により、慢性ストレスがあなたを病気にし、免疫システムを弱め、DNAを侵食することで寿命を短くすることができることが示されています。このため、ストレスレベルを管理して低下させることは、より健康で、幸せで長い寿命の鍵です。 あなたに白髪を与え、私たちの文化にあなたの人生を何年も奪うストレスについて冗談を言っていますが、それは冗談ではありません。ストレスと不安の人生を生きる人々は、毎月、毎日、毎月、毎月、毎月、寿命の瞬間を減らしています。あなたが多くのストレスを経験している人の一人なら、あなたは今行動し、あなたの生物学的システムへのそれ以上の損傷を防ぐ必要があります。 ストレスの多い仕事、ストレスの多い結婚、ストレスの多い家族であろうと、単に何かをストレスにするだけでも、その真っin中にいる間もそれについて何かをすることができます。内部ストレスの程度は、あなたが人生に影響を与える条件、状況、イベントとの相互作用と反応に基づいて変動します。 最もストレスの多い状況でさえ、その方法を知っていれば、ストレスレベルを下げることができます。ここでは、適切な知識が重要です。 私たちはあなたをあなたの魂の奥深くにあるその特別な場所に連れて行きたいと思っています。この本は、ストレスの多い状況に遭遇して打ち負かす方法を伝えるサバイバルガイドとして理解されるべきです。 ストレス管理の究極のガイドは、あなたの人生に対するストレスのマイナスの影響を習得して打ち負かすのに役立つ次の情報を提供します。 ストレス解決の基本誰と何があなたにストレスを与えているのかを理解する受け入れマインドセットの開発ストレス還元呼吸運動の実践リマインダーを使用して不安をリラックスさせます「私は落ち着きます」という考え方を維持します断言を利用してコースを維持しますあなたの人生のストレスを減らすことの強力な利点そして、もっと、もっと...