תאריך הגיליון 01/10/2019
מספר העמודים, משקל, גודל 320 עמודים | 660G | 152*214*30 מ"מ

200,000 עותקים נמכרו מהדורת התאוששות זיכרון

לך שנאלץ להתמודד עם הכאב בלב שרצית לפנות ממנו
נוחות חמה ועצות ברורות מאת ד"ר יוניונג הו

אנו חיים כאילו שום דבר לא קרה מבחוץ, אבל כולנו חיים עם קוצים דוקרנים את עצמנו בלבנו. האם יש מישהו מאיתנו שלא חולה? במערכת היחסים המוחלטת בין הורים לילדים, לפעמים שנאה, כאב, טינה ואשמה צומחים ומותירים בפנים פצעים לא פתורים. בגלל הפצע הזה, אנשים רבים נאבקים בכאב ובנטל החיים מבלי לדעת מדוע.

הכרה ברגשותיי לגבי הפצעים שקיבלתי בילדות, לקבל כי אני ישות עם רצונות שונים, והכרה בעצמי האמיתי תאפשר לי לחיות עם תחושת יציבות לימים הרבים הבאים. כפסיכיאטר, ספר זה מנתח לעומק את הסיפורים הכואבים הרבים שנשפכו באמצעות ייעוץ נפשי על העיתון, שם הכאב של אנשים שהגיעו לסופר ושפכו את ליבם השבור, בלי לדעת מה לעשות, הגיע ואיך להתמודד עם זה. הוא מכיל את העצות הטובות ביותר שנחקרו עם ייסורים.

כולם מרגישים שהחיים אינם קלים, אך אלה שחוו עמימות ופחד במערכת היחסים שלהם עם הוריהם בילדותם מתקשים יותר לחיות. לאלו מכם עייפים מכדי לשבת, לאלו מכם עייפים מספיק, הכותב אומר לכם לנסות קצת יותר להבחין בי. אתה אם כן, כשלא יכולת לעשות כלום, ועכשיו אתה שונה. ספר זה נותן נוחות חמה ועצות ברורות להאמין שיש לך את הכוח הפנימי לומר שנפגעת אז ועדיין נפגעת.

אינדקס

· פתיחה | ה'אתה 'סבל מכאבים כל כך, מי בינינו אינו' אתה '?

חלק 1. הורים, אבל ...
איך יכולתי לעשות את זה כהורה?

- איזה סוג של הורים הם כל כך חולים?
זה בסדר לשנוא את ההורים שלך
-לא כל ההורים הם 'הורים'
- תגיד 'אני שונא אותך'. התוודה שזה היה "קשה מדי"
- יתכן שתבין, אך יתכן שלא נסלח לך
-תשמור מרחק. אל תנסה להיות טוב
-אם אתה מפריד את ההורים שלך ממני ולומד אותם כישות אחרת
-למה הורים זוכרים רק את מה שהם עשו טוב, וילדים רק זוכרים מה הם עשו בצורה לא טובה?
זו הייתה אהבה שהעניקה יותר כאב ככל שאהבתי את זה.

חלק 2. אז, אני ...
זו לא אשמתך, אז אתה לא יכול לעזור לזה

-אני שונא את ההורים שלי, הלב ששונא אותי גדול יותר תחת הלב הזה
- אני לא יכול להחליט אפילו על הדברים הקטנים ביותר לבד
-אני פשוט הסתדרתי עם דברים לא רגישים
- אני שונא לעשות את זה כשאני חושב שזה מה שההורים שלי רוצים שאעשה.
-אני ממשיך לפגוש בחורים רעים
אני לא יכול להגיד 'לא'. מערכות יחסים קשות
- אין זמן לאהוב כי יש כל כך הרבה 'צריכים'
-הורים מכה אותי, אני מכה ילדים
- אנשי החברה בריונות. פשוט תסתכל על החברה
יש לי מיסופוביה מינית. חינוך מיני של ילד הוא דאגה
הילד מתעלם מההורים שלא הלכו לקולג '
-האם זה קשה מדי, אני חושב 'הלוואי והייתי יכול פשוט למות'
- אני ממשיך להתחרט באינספור חיי היומיום הטריוויאליים
- אני מרגיש נטוש גם אם אני לא מבין אפילו קצת
- האם אוכל להתפייס עם הכאב הפנימי שלי והייאוש הזה?

חלק 3. אבל שוב, הורים ...
אל תפחד, הילד שלך לא כמוך.

-אתה אומר שאתה לא רוצה להיות אמא כמו שלי
- ילדכם לעולם לא יהיה גדול כמוך. אל תפחד
- למה אתה כל כך מצטער? אשמה אינה אהבה אימהית
- משמעת נחוצה. אבל אל תפחד
- אני חושב שהילד לא ממש לבד
- הילד שלא היה כמו ילד היה למעשה חולה.
- הורים תמיד צריכים להושיט יד שוב
-הלא יהיה טחול מדי מול הורות, זה בסדר
-לא לקחת את רגשות ילדך למחשבות שלך
- לפתח ביטחון עצמי בילדים
בסופו של דבר, 'זיכרונות חמים עם ההורים' הם החשובים ביותר
-אם המחשבה לרצות לצמוח היטב הופכת להיות חזקה מדי, 'חמדנותי' בתוכו

חלק 4. ושוב, אני ...
אם אתה יודע איפה הכאב מתחיל, עליך לדעת גם לאן האושר מגיע.

- להחזיק ידיים עם העצמי הפנימי שלי הוא 'פיוס'
-"האם זה משהו להיות כל כך עצוב עליו?" ותדבר איתי
- הכיר בפצעים שקיבלתי ואת הרצונות בתוכי ולקבל אותי
-אל תסבול כל כך ששורשי חיי מטלטלים.
- 'אה, אני מתחיל שוב, ערנות!' אני צריך לצעוק לעצמי
-אם רק אתה לא סובל, זה בסדר כמו עכשיו
- אתה אדם נחמד, אבל אני לא אוהב את כולכם
-אפשרות על הדברים שאתה שונא יותר מאשר למות היא חוכמת החיים בעולם
סביר מאוד שהדרך בה אני נמצא כרגע היא הטובה ביותר.
-אני פשוט עושה כמיטב יכולתי ליום הנתון

· סגירה | סלח לי כל לילה לפני השינה

אוי האומץ של פיוסו של יון-יאנג להתמודד מול הפנימיות הפצועות הפצועות.