📝 Kirjan kiinnostava kuvaus:

Vapautua negatiivisen ajattelun syklistä ja avata joustava ajattelutapa! 🌿🧠

Tunnetko koskaan ajatuksesi loukkuun, itsevarmuuden hukkua tai negatiivisuuden punnittu? Et ole yksin. Mielemme ovat voimakkaita, mutta joskus niistä tulee pahimpia vihollisiamme - ruokkivat meitä rajoittaen uskomuksia, ahdistuneita ajatuksia ja emotionaalisia esteitä. Mutta tässä on hyvä uutinen: you have the power to rewire your mind and build unshakable resilience! 💡✨

📖 "Joustavuus pohdinnan kautta" on pelinmuutosopas, joka on suunniteltu auttamaan sinua:

Tunnista ja vapauta negatiivisista ajattelupiiristä Se pidättää sinua.
Ymmärrä tietoisuuden, itsepuhelun ja kasvun ajattelutavan tiede hallita henkistä hyvinvointiasi.
Muuttaa ahdistusta, epävarmuutta ja emotionaalista ahdistusta itseluottamus, selkeys ja toiminta.
Kehitä strategioita kestävyyden kestämiseksi käyttämällä psykologiaa, neurotiedettä ja filosofisia oivalluksia.
Luo voimaannuttavia uskomuksia Se auttaa sinua navigoimaan elämän haasteissa voiman ja itsensä myötätunnon avulla.

🔬 Tutkimus- ja tosielämän esimerkkien tukemana tämä kirja tarjoaa käytännön tekniikat, inspiroivia tarinoita ja todistettuja harjoituksia, jotka auttavat sinua Palauta henkinen voimasi ja siirry selviytymisestä kukoistavaan. 🌱🚀

💭 On aika hallita ajattelutapa ja muokata ansaitsemasi todellisuus. Ota ensimmäinen askel tänään!

📚 Mitä sisällä on? (Sisällysluettelo)

🔹 Luku 1: Ajatuksen luonteen ymmärtäminen - Kuinka ajatukset muovaavat todellisuutta ja mielen temppuja
🔹 Luku 2: Negatiivisen ajattelun vaikutus - Miksi negatiiviset ajatukset ovat voimakkaampia kuin luulet
🔹 Luku 3: Mindfulness työkaluna - Kuinka päästä eroon ylenmääräisestä ja viljelystä läsnäolosta
🔹 Chapter 4: The Role of Self-Talk -Käsikirjoituksen uudelleenkirjoittaminen itsesi voimaannuttamiseksi
🔹 Luku 5: Ahdistuksen voittaminen - Todistettuja menetelmiä mielen rauhoittamiseksi ja hallinnan palauttamiseksi
🔹 Luku 6: Uskomusten vaikutus - Kuinka haastaa ja korvata rajoittavat uskomukset
🔹 Luku 7: Filosofiset näkökulmat - Mitä muinainen viisaus ja moderni tiede sanovat joustavuudesta
🔹 Luku 8: Kasvun ajattelutavan viljely - Esteiden muuttaminen askelkiviksi
🔹 Luku 9: Psykologian ja henkisyyden leikkauspiste - Tasapainon löytäminen tieteen ja sielun välillä
🔹 Luku 10: Kestävyyden strategiat -emotionaalisen voiman ja pitkäaikaisten tapojen rakentaminen
🔹 Luku 11: Ajatusmallien takana oleva tiede - Neuroplastisuuden ja aivojen uudelleenjohdon ymmärtäminen
🔹 Luku 12: eteenpäin siirtyminen - Kuinka ylläpitää joustavuutta jokapäiväisessä elämässä

Joustavuus pohdinnan kautta: voiman rakentaminen negatiivista ajattelua vastaan ​​- e -kirja

Joustavuus pohdinnan kautta: voiman rakentaminen negatiivista ajattelua vastaan - e -kirja