تاريخ الإصدار 01/10/2019
عدد الصفحات والوزن والحجم 320 صفحة | 660 جرام | 152 * 214 * 30 ملم

تم بيع 200000 نسخة من نسخة الاسترداد التذكارية

لك الذي عليك أن تواجه الألم في قلبك الذي أردت الابتعاد عنه
راحة دافئة ونصيحة واضحة من د. إيونيونغ أوه

نحن نعيش وكأن شيئًا لم يحدث في الخارج ، لكننا جميعًا نعيش بأشواك تطعن أنفسنا في قلوبنا. هل هناك من منا لا يمرض؟ في العلاقة المطلقة بين الوالدين والأطفال ، في بعض الأحيان تنمو الكراهية والألم والاستياء والشعور بالذنب وتترك جروحًا لم تُعالج بالداخل. بسبب هذا الجرح ، يعاني الكثير من الناس من آلام وعبء الحياة دون معرفة السبب.

الاعتراف بمشاعري حول الجروح التي تلقيتها في طفولتي ، وقبول أنني كائن برغبات مختلفة ، والاعتراف بنفسي الحقيقية سيمكنني من العيش بشعور من الاستقرار للأيام العديدة القادمة. بصفتك طبيبًا نفسيًا ، يحلل هذا الكتاب بعمق القصص المؤلمة العديدة التي تتدفق من خلال الإرشاد النفسي على الورق ، حيث جاء ألم الأشخاص الذين جاءوا إلى المؤلف وسكبوا قلوبهم المحطمة ، لا يعرفون ماذا يفعلون. وكيفية التعامل معها. يحتوي على أفضل النصائح التي تمت دراستها بألم.

يشعر الجميع أن الحياة ليست سهلة ، لكن أولئك الذين عانوا من الغموض والخوف في علاقتهم بوالديهم في مرحلة الطفولة يواجهون المزيد من الصعوبات في العيش. لأولئك منكم الذين تعبوا من الجلوس ، لأولئك الذين تعبوا منكم بما فيه الكفاية ، يخبرك المؤلف أن تحاول بجهد أكبر قليلاً لملاحظتي. أنت حينها ، عندما لا تستطيع فعل أي شيء ، وأنت الآن مختلف. يقدم هذا الكتاب راحة دافئة ونصائح واضحة للاعتقاد بأن لديك القوة الداخلية لتقول إنك تأذيت حينها وما زلت مجروحًا.

فِهرِس

· افتتاح | "أنتم" الذين كنتم تتألمون بشدة ، من منا ليس "أنت"؟

الجزء 1. الآباء ، لكن ...
كيف يمكن أن أفعل ذلك كوالد؟

- أي نوع من الآباء والأمهات هؤلاء المرضى جدا؟
-لا بأس أن تكره والديك
- ليس كل الآباء "أبويون"
- قل "أنا أكرهك". اعترف بأنه كان "صعبًا جدًا"
- قد تفهم ، ولكن قد لا تغتفر
-إبقاء المسافة الخاصة بك. لا تحاول أن تكون جيدًا
- إذا فصلت والديك عني ودرستهما ككيان مختلف
-لماذا يتذكر الآباء فقط ما فعلوه بشكل جيد ، ويتذكر الأطفال فقط ما فعلوه بشكل سيء؟
لقد كان حبًا زاد الألم كلما أحببته.

الجزء 2. لذا ، أنا ...
هذا ليس خطأك ، ثم لا يمكنك مساعدته

- أنا أكره والدي ، القلب الذي يكرهني أكبر تحت هذا القلب
- لا أستطيع أن أقرر حتى أصغر الأشياء بمفردي
- لقد تحملت للتو أشياء لا معنى لها
- أكره فعل ذلك عندما أعتقد أن هذا ما يريدني والداي أن أفعله.
-أظل أقابل الأشرار
- لا أستطيع أن أقول "لا". العلاقات صعبة
- لا يوجد وقت للحب لأن هناك الكثير من الأشياء "يجب"
- والداي يضربونني ، وأضرب الأطفال
- أفراد الشركة يتنمرون. فقط انظر إلى الشركة
- لدي رهاب الجنسي. التربية الجنسية للطفل هي مصدر قلق
- يتجاهل الطفل الوالدين الذين لم يلتحقوا بالكلية
-عندما يكون الأمر صعبًا ، أعتقد "أتمنى لو أموت"
- ما زلت أشعر بالأسف في الحياة اليومية التافهة التي لا تعد ولا تحصى
- أشعر بأنني مهجور حتى لو لم أفهم ولو قليلاً
- هل يمكنني التصالح مع ألمي الداخلي وهذا اليأس؟

الجزء 3. ولكن مرة أخرى ، الآباء ...
لا تخافي ، طفلك ليس مثلك.

- أنت تقول إنك لا تريد أن تكون أماً مثل لي
- طفلك لن يكون بمثل حجمك. لا تخافوا
- لماذا أنت آسف جدا؟ الذنب ليس حب الأم
- الانضباط ضروري. لكن لا تخف
- أعتقد أن الطفل ليس بمفردي حقًا
- الطفل الذي لم يكن مثل الطفل كان مريضًا بالفعل.
- يجب على الآباء دائمًا التواصل مرة أخرى
-لا تكن طحالًا جدًا أمام الأبوة ، فلا بأس
- لا تأخذ مشاعر طفلك في أفكارك
- لتنمية الثقة بالنفس لدى الأطفال
- في النهاية "الذكريات الدافئة مع الوالدين" هي الأهم
- إذا أصبحت فكرة الرغبة في النمو جيدًا قوية جدًا ، "جشعي" فيها

الجزء 4. ومرة أخرى ، أنا ...
إذا كنت تعرف من أين يبدأ الألم ، فيجب أن تعرف أيضًا من أين تأتي السعادة.

- إمساك يدي داخلي هو "مصالحة"
- "هل هذا شيء يدعو للحزن الشديد؟" وتحدث معي
- اعترف بالجروح التي تلقيتها والرغبات بداخلي وتقبلني
-لا تعاني كثيرا حتى تهتز جذور حياتي.
- "آه ، سأبدأ من جديد ، اليقظة!" لا بد لي من الصراخ في نفسي
-إذا كنت فقط لا تعاني ، فلا بأس كما هو الآن
- أنت شخص لطيف ، لكني لا أحبك جميعًا
-تجنب الأشياء التي تكرهها أكثر من الموت هي حكمة العيش في العالم
- من المحتمل جدًا أن يكون المسار الذي أسير فيه الآن هو الأفضل.
-أنا فقط أبذل قصارى جهدي لهذا اليوم

· إغلاق | سامحني كل ليلة قبل النوم

يا شجاعة المصالحة إيون يونغ لمواجهة الجرح الداخلي "أنا"